AROMATERAPIA PARA UMA VIDA MAIS LEVE
Por Conteúdo_ – 30/04/2020
Você sabe o que é a Aromaterapia?
É o método terapêutico que usa aroma de óleos essenciais (produtos naturais) que estimulam diferentes partes do cérebro ajudando a trazer bem-estar físico e emocional.
A aromaterapia ajuda:
- Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;
- Promover o bem-estar;
- Fortalecer as defesas do corpo.
Os óleo essenciais podem ser utilizados separados ou misturados, aliviando assim, vários problemas ao mesmo tempo. O ideal é que estas misturas sejam indicadas pelo naturopata, para que sejam usadas em fórmulas específicas.
Os óleos essenciais, são altamente concentrados e podem causar manchas se usados sobre a pele e expostos ao sol. Por isso, é preciso usá-los sempre diluídos em óleos vegetais, bases neutras de creme hidratante ou álcool de cereais. Então, sempre que você for comprar, peça auxílio no esclarecimento destas questões.
A maneira mais prática de usar os óleos em casa ou no trabalho é com a ajuda de um difusor de ambiente ou aromatizador, que podem ser elétricos ou à base de velas, e têm efeito prolongado. Mas existem outras formas de fazer a aromaterapia, como inalação, evaporização, vaporização, banhos e massagens.
Agora veja para o que serve cada aroma:
| Alecrim | Cansaço mental, falta de memória, dificuldade de concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares. |
| Lavanda | Excesso de estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e problemas respiratórios. |
| Canela | Cansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar. |
| Jasmim | Diminuição da líbido, problemas respiratórios, excesso de estresse, depressão e tensão muscular. |
| Bergamota | Excesso de estresse, depressão, ansiedade, infecções da pele, má digestão. |
| Camomila | Excesso de estresse, tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário. |
| Eucalipto | Problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares, febre e tensão muscular. |
| Limão | Falta de concentração, ansiedade, excesso de estresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e febre. |
| Sândalo | Dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular, diminuição da líbido. |
| Ilangue-ilangue | Ansiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas, pressão alta, problemas intestinais ou redução no crescimento de pelos. |
